トップ用の固定ページ2 2020.06.142021.01.18 腰痛の原因から特定方法、腰痛を理解する為の脊椎の構造を解説しています。 腰痛を予防する為の姿勢矯正、体幹トレーニング。日常動作で注意点を紹介しています。 一般的な腰痛治療から自分で治療する為の自己診断チェックリストをしています。 腰痛を自分で治す為のマッケンジー体操の方法を事例を踏まえて紹介しています。 腰痛コルセットの種類から役割。選び方と正しい付け方を紹介しています。 メーカー別の腰痛コルセット、サポーター、骨盤ベルトをレビュー込みで紹介します。 新着情報 ヘルニコアの効果検証、4カ月後のMRI検査と6カ月後のレントゲン検査2020年6月28日 ヘルニコア体験談(手術当日の流れから退院後の感想まで)2020年6月28日 腰椎椎間板ヘルニアと腰部脊柱管狭窄症の発症から保存療法、ヘルニコア施術までの経緯2020年6月28日 デスクワーク向け腰痛治療まとめ(対策と予防)2020年6月18日 腰痛の再発予防する姿勢矯正やマッケンジー体操2020年6月16日 ぎっくり腰(急性腰痛)の治療(応急処置)と注意点2020年6月16日 自分で腰痛を治せるマッケンジー体操とは2020年6月11日 急性腰痛(ぎっくり腰)を予防するくしゃみや咳の仕方2020年6月10日 前かがみ中腰姿勢での腰痛予防と注意点2020年6月10日 マッケンジー体反らし体操で片側に痛みが残る場合2020年6月10日 マッケンジー体操による腰痛の効果検証2020年6月4日 腰痛コルセット、サポーター、骨盤ベルトの違い2020年5月6日 腰痛コルセットの正しい付け方2020年5月6日 腰痛コルセットの選び方(ポイント4点+1)2020年5月6日 腰痛コルセットの本来の役割(依存しない為の対策)2020年5月6日 腰痛予防に繋がる体幹トレーニング2020年5月6日 腰痛を予防する正しい物の持ち上げ方と動作前後の姿勢矯正2020年5月6日 腰痛を予防する正しい立ち方と姿勢矯正2020年5月6日 腰痛の予防に繋がる正しい座り方と姿勢矯正について2020年5月6日 マッケンジー腰痛体操その7(立位での屈曲動作)2020年5月6日 マッケンジー腰痛体操その6(座り姿勢から前かがみ)2020年5月6日 マッケンジー腰痛体操その5(仰向けから屈曲動作)2020年5月6日 マッケンジー腰痛体操その4(立って行う体反らし)2020年5月6日 マッケンジー腰痛体操その3(うつぶせで体を大きく反らせる)2020年5月6日 マッケンジー腰痛体操その2(うつぶせから肘立て)2020年5月6日 マッケンジー腰痛体操その1(うつぶせ寝)2020年5月6日 自分で腰痛治療をするための自己診断チェックリスト2020年5月6日 従来からある一般的な腰痛治療と有効性2020年5月6日 腰痛の原因となる腰に負担のかかる悪い姿勢2020年5月6日 腰痛の原因を特定する画像検査について2020年5月6日 腰痛の原因把握に必要な脊椎(背骨)の構造について2020年5月6日 腰痛の約85%は原因不明の非特異的腰痛2020年5月6日 DESCENTE(デサント) 骨盤用 鴻江ベルト KOUNOE BELT コウノエベルト ライトタイプ 1000 ブラック DAT-81012020年5月6日 DESCENTE(デサント) 骨盤矯正 KOUNOE BELT コウノエベルト 1500 ブラック DAT-81002020年5月6日 MIZUNO(ミズノ) アクティブガード 腰サポーター (1枚入り) (レディース) 19SP411092020年5月6日 MIZUNO(ミズノ) アクティブガード 腰サポーター (1枚入り) (メンズ) 19SP401092020年5月6日 ミズノBOA付ダイヤル調整腰サポーター2020年5月6日 [ミズノ] MIZUNO サポーター バイオギアサポーター腰 50MS3212020年5月6日 「ミズノ」バイオギアサポーター骨盤用2020年5月6日 [ミズノ] 腰部骨盤ベルト スリムタイプ 固定力 介護 運転 男女兼用 C3JKB9012020年5月6日 (ミズノ)MIZUNO サポーター 腰部骨盤ベルト ブレスサーモタイプ C3JKB503[ユニセックス]2020年5月6日 ミズノ(MIZUNO) 腰部骨盤ベルト 上半身帯付きタイプ ブラック F3JKB90109M-L M-Lサイズ2020年5月6日 ミズノ腰部骨盤ベルトワイドタイプ2020年5月6日 [ミズノ] 腰部骨盤ベルト メッシュタイプ 薄型 通気性 固定力 介護 運転 男女兼用 C3JKB5012020年5月6日 [ミズノ] 腰部骨盤ベルト ノーマルタイプ C3JKB4112020年5月6日 コナミスポーツクラブ 産前産後 骨盤ベルト for マタニティ&ママ パワフルギアF (フリーサイズ ヒップ80cm~105cm)2020年5月6日 コナミスポーツクラブ パワフルギアライト2020年5月6日 コナミスポーツクラブ 骨盤固定ベルト パワフルギア スリムタイプ2020年5月6日 コナミスポーツクラブ 腰椎固定ベルト パワフルギア ワイドタイプ2020年5月6日 日本シグマックス マックスベルト コンパクト 腰2020年5月6日 日本シグマックス マックスベルト アクティブ 腰2020年5月6日 腰痛ベルトマックスベルトCHコンフォート2020年5月6日 日本シグマックス マックスベルト ライトスポーツ 腰 M ブラック 男女兼用 サポーター コルセット2020年5月6日 日本シグマックス マックスベルト ライト 腰2020年5月6日 日本シグマックス マックスベルト レギュラー 腰2020年5月6日 メディエイドサポーターしっかりガード腰アクティブ2020年5月6日 日本シグマックス メディエイド サポーター しっかりガード 腰 スタンダード2020年5月6日 ザムスト ペルヴィロックダイヤルタイプ (骨盤専用サポーター)2020年5月6日 ザムストZW-7(腰用サポーター)2020年5月6日 ザムスト ZW-5 (腰用サポーター)2020年5月6日 ザムスト ZW-4 (腰用サポーター)2020年5月6日 ザムスト ZW-3 (腰用サポーター)2020年5月6日 バンテリンサポーター 腰用 しっかり加圧 ワイドタイプ 3L2020年5月6日 バンテリンサポーター腰椎コルセット2020年5月6日 バンテリンサポーター 腰用 しっかり加圧タイプ2020年5月6日 バンテリンサポーター腰用2020年5月5日