腰痛の予防 前かがみ中腰姿勢での腰痛予防と注意点
前かがみ中腰姿勢での動作がもっとも腰への負担が大きく腰痛やギックリ腰を引き起こしやすいです。そこで前かがみ中腰の前に腰痛を防止する姿勢作りと作業途中での姿勢矯正の方法を解説しています。
腰痛の原因から自分で出来る治療や腰痛体操。腰痛予防の姿勢矯正、体幹トレーニングを紹介。腰痛コルセット(腰サポーター)を独自目線で評価します
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